Mentale Stärke für Führungskräfte
Führungskräfte bewegen sich auf einem hohen Belastungslevel: Sie wollen sowohl den Erwartungen diverser Stakeholder, als auch den eigenen, meist sehr hohen Selbstansprüchen gerecht werden. Organisationale Transformationsprozesse erfordern Flexibilität und Elastizität, gleichzeitig schränken gesetzte Rahmenbedingungen den Handlungsspielraum ein. Digitale Arbeitsformate weichen die Grenzen zwischen Job und Privatleben auf und verleiten zu einer rund um die Uhr Erreichbarkeit. Um all diesen Herausforderungen souverän und leistungsstark zu begegnen, ist ein hohes Maß an mentaler Stärke gefragt.
Mentale Stärke lässt sich trainieren. Dieselben Techniken, mit denen Spitzensportler im Wettkampf erfolgreich sind, lassen sich fast 1:1 auf den Führungskontext umlegen. Auch hier gilt: Kompetenz und Technik sind wichtige Voraussetzungen, doch gewonnen wir schlussendlich zwischen den Ohren.
Inhalte des Workshops
- Mentale Techniken zur Emotionsregulierung
- Steuerung von unbewussten inneren Dialogen
- Embodiment (Wechselwirkung Körper – Geist)
- Identifikation und Integration persönlicher Werte und Ziele
- wingwave® (Stress- und Emotionscoaching, speziell für High Performer)
- Neurowissenschaftlicher Input, Studien und Fallbespiele
Benefits des Workshops
- Souveräner Umgang mit Stress und Druck
- Steigerung von Fokus und Konzentration
- Optimierung des Selbstmanagements
- Stärkung von Sicherheit und Selbstvertrauen
- Klarheit und Entscheidungsstärke
- Steigerung der Selbstwirksamkeit und der Leistungskraft
Meine Methodik
Der Workshop Mentale Stärke für Führungskräfte ist in jeder Hinsicht praxisbezogen: Die Teilnehmenden bringen ihre persönlichen Herausforderungen ein, trainieren die vorgestellten Tools und setzen den Input direkt für sich um. Unterschiedliche didaktische Formate sorgen dabei für Abwechslung und Lebendigkeit. Ein besonderer Fokus liegt auf dem Transfer der Techniken in den individuellen Kontext: Der Workshop befähigt dazu, diese in Eigenregie anzuwenden.