Mentale Stärke


Wer regelmässig mit hohen Anforderungen konfrontiert ist, kennt die Problematik: Man möchte eine gute Leistung erbringen, doch je höher die Erwartung, desto grösser die Gefahr, dass es daneben geht. Ob bei Auftritten, Präsentationen, Bewerbungsgesprächen, Prüfungen, im Sport oder im Job: Die Fähigkeit, im entscheidenden Moment das eigene Potenzial voll abzurufen, ist eine wesentliche Voraussetzung für den Erfolg. Denn nicht nur auf den IQ und das Talent kommt es an, sondern vor allem auf die richtige innere Einstellung. Mental stark zu sein, bedeutet, sich konkrete Ziele zu setzen, mit Stress und Druck konstruktiv umzugehen, auch unter schwierigen Rahmenbedingungen an sich selbst zu glauben und auf seine Ressourcen zugreifen zu können. Die gute Nachricht: Mentale Stärke ist erlernbar!

In diesem zu 100% praxisbezogenen Workshop befassen Sie sich aktiv mit:

  • Zielformulierung
  • Stärkenfokussierung
  • Erfolgs-Visualisierung
  • Wechselwirkung Körper - Geist
  • Assoziations-/Dissoziationstechniken
  • Etablieren von zieldienlichen Beliefs
  • Modeling: Lernen vom Modell
  • Wenn-Dann-Plänen („Implementation Plans“)

Sie trainieren Sie Ihre mentale Stärke und bekommen individuelle Instrumente an die Hand, um diese auch im Alltag weiter auszubauen. Sie erfahren, wie Sie auch in heiklen Situationen einen kühlen Kopf behalten und im richtigen Moment optimal performen. Neurowissenschaftlicher Input liefert die Basis für die praktische Wirksamkeit. Mental stark und sicher zum Erfolg!

 

 

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