Leistungssportler verfügen in der Regel über die Technik und die körperliche Fitness, um optimal zu performen. Doch mit unpassenden mentalen Strategien blockieren sie sich häufig selbst. Selbstzweifel, Nervosität oder miteinander konfligierende Werte hindern den Athleten dann daran, sein Potenzial voll zu entfalten. Ungünstige, meist unbewusste Glaubenssätze, nachteilige innere Dialoge oder die falschen inneren Bilder können wahre Saboteure für den Erfolg sein. Tatsächlich macht Mentale Stärke gut 80 Prozent der sportlichen Leistung aus.
Hier setze ich als Mentalcoach an. Ich unterstütze Sie dabei, innere und äussere Stressfaktoren auszublenden und sich voll und ganz auf die sportliche Aktivität zu konzentrieren.
Mit hypnosystemischen Techniken perfektionieren Sie Ihre Bewegungsabläufe, Sie antizipieren im Wettkampf auftretende Probleme und trainieren entsprechende Lösungsstrategien. Auch die Auseinandersetzung mit Ihren Zielen wirkt sich spürbar auf Ihre Leistung aus. Das Resultat ist der berühmte "Flow": Sie gehen ganz in Ihrer Bewegung auf, diese fliesst wie von selbst. Sie übertreffen Ihre eigenen Erwartungen, und Ihre Visionen werden Wirklichkeit.
Als systemischer Coach berücksichtige ich im Mentaltraining auch wichtige Aus- und Wechselwirkungen zwischen relevanten Systemen. So können etwa unbewusst gelagerte, miteinander konfligierende Werte und Bedürfnisse Ihr kognitiv formuliertes Ziel torpedieren. Das Bewusstmachen dieser Spannungen und der konstruktive Umgang damit sind ein grundlegender Schritt auf dem Weg zur Leistungssteigerung. Nach dem Coaching sind Sie in der Lage, ungünstige Denkmuster zu identifizieren und diesen ihre Wirkung zu nehmen . Sie können die trainierten Techniken jederzeit selbst reproduzieren und für sich oder Ihr Team anwenden. Mit folgenden Methoden mache ich Sie fit für Erfolge:
Ich coache sowohl Einzelsportler als auch Teams unterschiedlichster sportlicher Disziplinen. Für ein erfolgreiches Mentaltraining kommt es in erster Linie auf die fachliche Versiertheit des Coach und eine stimmige Chemie mit dem Sportler an.